折り紙は脳トレに最適とよく言われております。
私自身、持病で休職を繰り返し、気分が落ち込んでなにも手につかない状態が辛くて始めたというのがのがをきっかけで折り紙を始めてたのです。
折るごとに頭の中が変わっていくのを感じました。
なので折り紙の脳トレ効果は体験済みです。
その実体験からオススメの理由をお伝えしますね。
脳トレで折り紙は思い立ったらすぐ出来ます
折り紙が脳トレに良いところ。
思い立ったらすぐできます。折り紙は文房具屋さんはもちろん、１００均、スーパー、コンビニ、至るところに売ってます。
カラフルな色や模様も好みに合わせて選び放題。
折り方、折り図もネットで無料で入手できます。
本当に低コストで始められます。
折り紙と手ががあれば、始めることが、いつでもどこども出来ます。
「折り紙やりたい。」「折り紙買った！」「折り紙折った！」
これで折り紙の脳トレのスタートです!
折り紙で脳トレは難しくないとダメ？
折り紙で脳トレ始めようとされてる方、難しいに挑戦しなくてはならないと思ってませんか？
お手本通りでじゃなくてはいけない思ってませんか？
脳トレって、ちょっといつもと違う刺激があるだけでも効果あるんです。
実際に本やネットの折り図に挑戦する前に次の２つの事をやってみて、紙の感触に慣れてみてください。
・きれいな折り紙に柄を机いっぱいに並べて組み合わせを楽しむのも想像力が鍛えられます。
・折り紙をぐちゃぐちゃに丸める、豪快にバリバリ破るっていうのも、とてもスッキリします。これは感情コントロールに効きます。とても効きますっ！
折り紙で脳トレ、まずは楽しむのが一番です。
折り紙で脳トレをやってみて変わったこと
私が折り紙を始めたのは、持病で休職中の事でした。
体は動かないけど頭の中は不安でいっぱいになり、その不安を紛らすために何かしたくて…「折り紙なら、出来るかも。」という感じで始めました。
折り紙の脳トレを始めてすぐに感じた効果は、その指に集中してる間は不安な気持ちを感じず、感情がフラットな状態になりました。
湧き上がる不安がない状態。この状態を何度も繰り返し経験することで、頭の中がみるみるうちにクリアーになっていきました。
ごちゃごちゃといろいろ考えてしまう方は是非やってみていただきたいです。驚くほどスッキリしますっ！
折り上げた作品をまわりに配りまくってたのですが、皆さんとても喜んで受け取ってくださり、その笑顔に勇気づけられて自信を取り戻すことが出来ました。
折り紙は折り図を順番に追いながらの作業なので、順序を覚える訓練になりました。
覚えることが苦にならない状態になり、その後の仕事復帰に非常に役ちました。
折り紙にハマって折り続けると仕上がりに欲が出てきて、何度も作り直しという事をやりました。
この体験から、作品が折り上がるまで諦めなければ、折り紙を何枚使っても「失敗」ではなく「挑戦」という考え方に変わりました。
いつの間にか「折り紙の脳トレ」ではなくなり、「特技・折り紙」になっておりました。
まとめ 折り紙で脳トレは始めやすくその効果は絶大
私の実体験から折り紙の脳トレはおすすめ理由は次の通りです。
・折り紙がどこでもすぐ買えて、無料の折り方がネットで充実してるので、気軽に始められます。
・初めから難しい事をしなくても大丈夫。折り紙を並べて模様を楽しんだり、丸めたり、破ってみましょう。
ちょっと指を動かすだけでも目から指からのいろんな刺激を楽しむことが脳トレになります。
・集中することで頭がクリアーになることをきっかけに、どんどん自分が変わっていって自身が付いてきます。
やり続ければ「折り紙で脳トレ」ではなく「特技・折り紙」になります。
「折り紙で脳トレ」本当におすすめですっ。ぜひやってみてくださいね。
